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Information Santé Sport
Le CBD et ses multiples avantages pour le sport
Sport et CBD : Règles en compétition
L’Agence Mondiale Anti-dopage (AMA) a légalisé l’utilisation du CBD dans le sport de compétition à partir du 1er janvier 2018. Cependant, il est essentiel de noter que seul le Cannabidiol (CBD) est accepté en provenance du chanvre, contrairement à d’autres cannabinoïdes présents dans la plante, notamment le THC, qui est la substance psychoactive du chanvre.
Pour bénéficier pleinement des avantages du CBD en compétition, il est impératif d’éviter toute trace d’autres cannabinoïdes tels que le THC (delta-9-tétrahydrocannabinol), le CBG (cannabigérol), le CBN (cannabinol) ou le CBC (cannabichromène).
Il est intéressant de noter que jusqu’en 2018, tous les cannabinoïdes du chanvre étaient interdits en compétition sportive, comme en témoigne l’exemple du snowboardeur Ross Rebagliati, qui a été contrôlé positif au THC lors des Jeux Olympiques de 1998 au Japon. Depuis 2018, cependant, l’utilisation du CBD est autorisée.
Conseils à suivre
Nous vous suggérons donc de choisir des produits contenant uniquement du CBD, en veillant à ce qu’aucun autre cannabinoïde ne soit présent, lorsque vous participez à une compétition sportive. Par exemple, il est préférable de ne pas utiliser d’huiles de CBD Full Spectrum, de Broad Spectrum, de fleurs, de hash ou de pollen.
Pour faciliter votre choix, nous avons inclus dans le titre et la description de nos produits la liste des cannabinoïdes présents.
Voici les catégories de produits que vous pouvez utiliser, en veillant à ce qu’ils soient à base de CBD uniquement :
Huiles de CBD : Isolat, de chanvre
E-liquides au CBD et cartouches pod au CBD
Produits cosmétiques (au CBD, au chanvre, coffrets découvertes et terpènes)
Aliments (toutes les catégories)
Infusions de chanvre (toutes les catégories)
Veuillez noter que ces recommandations s’appliquent principalement aux athlètes professionnels en compétition. Si vous avez besoin de plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter directement grâce a notre site internet ou en boutique physique L’Oncle Ben.
Les Bienfaits du CBD dans le Sport
Le cannabidiol (CBD) présente des propriétés relaxantes et peut contribuer à améliorer les performances sportives de manière globale en tirant parti de ses bienfaits naturels.
Dans le domaine du sport, il est important de reconnaître que chaque individu progresse à son rythme, que ce soit en termes d’endurance, de performance, de récupération, ou d’autres aspects clés. Cependant, le CBD peut apporter un soutien précieux aux athlètes pour plusieurs raisons :
Gestion du stress et de l’anxiété : Le CBD est connu pour ses effets apaisants sur le système nerveux. Il peut aider les sportifs à gérer le stress et l’anxiété liés à la compétition ou à l’entraînement intense, favorisant ainsi un état d’esprit plus calme et concentré.
Réduction de l’inflammation : Les activités sportives intenses peuvent entraîner des inflammations musculaires et articulaires. Le CBD possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager ces douleurs et à favoriser une récupération plus rapide.
Amélioration du sommeil : Un sommeil de qualité est essentiel pour la récupération et la performance sportive. Le CBD peut favoriser un sommeil plus profond et réparateur, ce qui est bénéfique pour les athlètes.
Optimisation de la récupération : En réduisant l’inflammation et en améliorant le sommeil, le CBD peut contribuer à une récupération plus rapide après un entraînement intense, permettant aux sportifs de revenir plus rapidement à leur meilleur niveau.
Gestion de la douleur : Le CBD peut aider à atténuer la douleur chronique ou aiguë, ce qui peut être particulièrement important pour les sportifs qui doivent composer avec des blessures ou des douleurs persistantes.
Le CBD et le Chanvre : Un Passé Ancien et Mystérieux
Le CBD est actuellement sujet à controverse, notamment en France, mais il faut rappeler que le chanvre est l’une des plus anciennes plantes cultivées par l’humanité !
La domestication du chanvre a été initiée en Chine il y a environ 10 000 à 4 000 ans avant J.-C., selon les archéologues. Cette plante a été utilisée depuis des millénaires, aussi bien pour la fabrication de textiles que pour ses propriétés thérapeutiques.
En résumé, malgré des siècles d’utilisation, le CBD reste mal compris et souvent mal jugé. Il est important de noter que la recherche sur les cannabinoïdes n’a commencé que très récemment, au début du XXe siècle.
CBD et sport : préparation avant l'activité
Le CBD agit en interagissant avec le système endocannabinoïde (SEC) du corps. Ce système complexe est impliqué dans la régulation de divers processus physiologiques, tels que le sommeil, l’appétit, la douleur et l’inflammation. Le SEC comprend des récepteurs situés dans tout le corps, y compris le cerveau, les organes, les tissus et les cellules.
Lorsque vous consommez du CBD, il se lie à ces récepteurs, influençant ainsi diverses fonctions biologiques. Par exemple, il peut aider à réduire la douleur, à atténuer l’anxiété, à améliorer le sommeil et à réguler l’humeur. Cependant, il est important de noter que les mécanismes exacts de l’action du CBD sont encore en cours d’étude, et des recherches approfondies sont nécessaires pour comprendre pleinement son fonctionnement.
CBD et sport : récupération après l'effort
Les avantages apaisants du CBD peuvent grandement contribuer à la récupération musculaire après l’exercice, en particulier entre les différentes séances. Pour les athlètes de haut niveau ou ceux qui pratiquent des sports en compétition, le CBD peut aider à réduire le temps nécessaire à la récupération.
Par exemple, nos crèmes et nos huiles à base de CBD peuvent aider à apaiser les courbatures, à détendre les muscles et les articulations. Un massage utilisant une crème, un baume chauffant ou une huile de CBD peut cibler spécifiquement la zone du corps concernée. C’est pourquoi les équipes sportives font souvent appel à des experts en massages sportifs. La kinésiologie joue un rôle essentiel dans le sport de compétition de haut niveau. L’effet chaud/froid de nos crèmes et de nos huiles de CBD offre un soulagement presque immédiat.
